Эффективная борьба с целлюлитом

2

Каждая женщина в возрасте после 20 лет, знает это слово – целлюлит. Когда она смотрит на свое отражение в зеркале любая женщина, разглядывающая в зеркале неровную кожу с отчетливо проступающими бугорками жировых отложений на своих ягодицах и бедрах, знает, каково обнаружить у себя его признаки: это значит, что от него уже не избавиться.   Эффективная борьба с целлюлитом
Потому что не имеет значения, настолько строга ваша диета, сколько времени вы уделяете специальным упражнениям, насколько вы сумели уменьшить свой вес и какие у вас мышцы, этот нежелательный стойкий признак старения уже не исчезнет.
Почему женщинам так не повезло? У женщин наблюдается тенденция к отложению жира на бедрах, в какой-то степени определяемая гормонами. Еще одна причина кроется в том, как у женщин откладывается жир. Ямочки образуются из-за фиброзных тяжей, которые соединяют кожу с подлежащей тканью.
Эти тяжи подтягивают кожу к более глубоким структурам, а между слоями тканей находятся жировые клетки. По мере накопления этих клеток жир выпирает из кожи, образуется выпячивание вокруг тугих тяжей. Это напоминает пуговицы, выпирающие на тугой софе.Эффективная борьба с целлюлитом
Многие женщины испробовали все.  Они просто с ума сходят, когда видят в зеркале свои творожистого вида ягодицы. Это даже не жир, просто припухлость.
Целлюлит является прекрасным объектом для поиска «чудесного исцеления», потому что нет такой женщины, которая не хотела бы от него избавиться. Но это не болезнь. Это даже не отклонение от нормы. Он просто существует. Тем не менее, многие женщины ринулись сражаться с ним. Они пытаются избавиться от него с помощью массажа, обертываний, примочек и масел.

И все же избавление от целлюлита — не совсем безнадежное дело.
От некоторого количества целлюлита можно избавиться с помощью диеты и упражнений. Для сгорания жира достаточно упражнений, являющихся разновидностями аэробики, — бега трусцой, плавания, велосипедных прогулок, быстрой ходьбы. Но нужно проделывать все это с хорошей скоростью в течение 20 минут и больше, только тогда жир будет сгорать.
Да, вы не можете превратить жировую ткань в мышцы, но плотные, с хорошим тонусом мышцы могут сгладить поверхность кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Вы можете также избавиться от чрезмерных жировых отложений и уменьшить количество усваиваемого жира, соблюдая диету с малым содержанием жиров.

Ешьте больше:
•    фруктов,
•    овощей
•     рыбы
и меньше
•    мяса,
•    молочных продуктов и
•     масла, которые содержат насыщенные жиры.
Сейчас существует более новая процедура, которая, как заявляют некоторые, избавляет от вмятин. Вот в чем она заключается. Вначале врач отсасывает жир традиционным способом (liposuction). Затем используется специальный инструмент с режущим краем. Он захватывает и разрезает волокна, вызывающие образование углублений на коже. Затем врач вводит жир там, где нужно дополнительно выровнять кожу.
Этот метод еще не всеми одобрен. Я знаю одного врача из Бразилии, результаты которого производят очень большое впечатление, но этот опыт с инъекциями жира показывает, что улучшение недолговечно.
Ваши шансы избежать серьезных проблем будут больше, если вы никогда не будете иметь избыточный вес и всегда будете в хорошей форме.
Даже при соблюдении правильной диеты и постоянных физических упражнениях у вас все же может появиться целлюлит. Это зависит еще и от наследственности.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован