Очищающая диета

23

Благодаря очищающей диете можно не только значительно скинуть вес, но и полноценно оздоровить организм, омолодить кожу. В мире существует множество видов очищающих рационов питания, каждый из них имеет свою особенность и направлен на устранение определенной проблемы. Но в целом, принцип чистки одинаков.
ochishchayushchaya-diyeta-800x445За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны);
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель);
3 ДЕНЬ: питьевой;
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель);
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты);
6 ДЕНЬ: питьевой;
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)